Qu’est-ce que Tap & Claq Cardio ?

Tap & Claq Cardio est un programme enjoué et rythmé d’exercices aérobics sur chaise conçu pour revigorer les aînés. En un mot, un programme simple et efficace qui peut être facilement implanté dans tous les lieux de vie des aînés : les résidences, les centres communautaires et les regroupements d’aînés.

Effets positifs de ce programme

• Amélioration de la coordination et de la mémoire
• Tonification et renforcement des muscles, y compris le cœur et les poumons
• Oxygénation du sang
• Stimulation du système lymphatique pour soutenir le système immunitaire et la perte de poids
• Torsions, les flexions et les étirements et tapotements sur la surface du corps pour stimuler le flux d’énergie des méridiens et obtenir un effet bénéfique sur les organes vitaux
• Conseils éducatifs favorisant la responsabilisation des aînés envers leur santé
• Sensation de bien-être et sentiment d’appartenance à un groupe
• Plaisir libération de l’énergie refoulée, soulagement du stress, sourire et bonheur
• Autant aimé par les hommes que par les femmes
• Une expérience sociale libre de toute négativité!

La participation régulière à ce programme, une, deux ou trois fois par semaine à raison de 10 à 45 minutes chaque fois, garantira des résultats impressionnants.

Devenez un animateur de Tap & Claq Cardio !

LMfitness vous offre une certification Tap & Claq Cardio. En une journée de formation, vous possèderez les outils nécessaires pour faire de cette activité un franc succès auprès des participants aînés.

La certification inclut le vocabulaire et les séquences de mouvements Tap & Claq Cardio, des listes de musique et des conseils santé sur différent thèmes pertinents pour les aînés.

Cette formation s’adresse à vous que vous soyez employé d’une résidence (animateur en loisir, physiothérapeute, ergothérapeute, préposé, etc.), intervenant en milieu communautaire, enfant d’un parent en résidence, proche aidant, bénévole, ou simplement intéressé à devenir animateur certifié de Tap & Claq Cardio.

En étant animateur de Tap & Claq Cardio, vous participez à une activité dynamique, amusante, valorisante qui vous gardera en forme autant que vos participants.

Détail de la certification et inscription